-Рубрики

 -Метки

winx анимации бумажные цветы ванильный зефир варя весёлая свадьба вечерние платья видео и мультики монстр хай: винкс винкс: вкусное печенье вкуснятина всё для свадьбы всё о свадьбе выпечка детские торты! дневник добрые мультики закуски закуски и салаты здоровье золушка золушка - мечты сбываются иван царевич и серый волк - 2 из старых журналов из цветов интересные программы исландия как похудеть картинки картинки винкс картинки винкс - школа волшебниц картинки винкс: картинки монстр хай картинки монстр хай: качественные и недорогие свадебные платья книга пожеланий косметика косметика и макияж косметика и макияж: кукла реборн маши малышевой куклы куклы реборн кулинария лучшие закуски и салаты макияж мода монстр хай монстр хай: мультфильм мультфильмы на свадьбу народная медицина народные средства от кашля онлайн сервис печенье плетение подготовка к свадьбе поделки из бумаги полезности причёски рамочка "сова" рамочки для текста реборн рецепт рецепты рецепты красоты рукоделие русские мультфильмы салаты свадебная книга пожеланий свадебная мода свадебные аксессуары свадебные платья свадебные причёски свадебные торты свадебные торты и угощения свадебные украшения свадебные фото свадебные фотографии свадебный сценарий свадебный торт свадьба своими руками сказки снежная королева совеские стиль схемы для дневника термос термос своими руками торт торты угощение - сюрприз фруктовый десерт школа волшебниц школа монстров щелкунчик и мышиный король э.гофман яблочный зефир

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Цитатник

Схемы с розами. - (1)

Схемы с розами. Схемы "Три розы"(на чёрном фоне) ...

Вкусное рассыпчптое печенье. - (0)

Вкусное рассыпчптое печенье. Мучное печенье Это просто бомба! Печенье рассыпается едва коснувши...

Розовые цветочные схемы для дневника. - (0)

Розовые цветочные схемы для дневника. Схемы "Нежные космеи-1" (бесшовные)   ...

Схемы летние от алёна44. - (1)

Схемы летние от алёна44. Схемы "ВОТ И ЛЕТО ПРИШЛО..." ...

Земляничные летние схемы. - (1)

Земляничные летние схемы. Схемы "Земляничное лето" ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TORALYAY

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) СкАзОчНыЙ_мИр_КаРтИНоК АРТ_АРТель Live__ART

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.08.2012
Записей: 109
Комментариев: 11
Написано: 141


Массаж от морщин

Понедельник, 10 Ноября 2014 г. 06:57 + в цитатник
Цитата сообщения ТанюшкА_5

Массаж от морщин

Массаж лица для уменьшения морщин: 7 техник

Какие способы уменьшения морщин вы рассматриваете? Клеточную косметику, хирургическая подтяжка, лазерный лифтинг? Массаж лица – является безболезненной и эффективной альтернативой этому. К тому же, его можно делать, не выходя из дома.

Как массаж уменьшает морщины?

 

Что делает массаж для лица, чтобы минимизировать морщины:

- стимулирует кровообращение, улучшая обмен питательных веществ и освобождение от токсинов;
- стимулирует обновление клеток кожи (удаление старых и развитие новых, молодых);
- подтягивает и поднимает лицевые мышцы;
- помогает избавиться от отечности;
- высвобождает эндорфины;
- снимает стресс, напряжение, усталость – хороший способ релаксации. Расслабление мышц способствует профилактике морщин.

Когда делать массаж для лица?

Самое подходящее время – утро. Делайте массаж сразу после пробуждения. Это поможет уменьшить привычную утреннюю отечность, темные круги под глазами, стимулирует кровообращение, взбодрит и уменьшит морщины. Регулярность – хоть каждый день, хотя можно и 2-3 раза в неделю.

Главный принцип

При любом массаже лица стоит соблюдать основное правило – это нежность и деликатность. Кожа лица очень тонкая (намного тоньше, чем кожа тела). Особенно тонкими участками кожи являются области вокруг глаз – их вовсе следует избегать при массаже. И ещё одно требование – всегда используйте увлажняющий лосьон или крем при массаже, не массируйте лицо без увлажняющего средства, это навредит коже, приведет к травмам и преждевременному старению.

Какие методы массажа для лица можно назвать результативными для уменьшения морщин?

1 метод. Круговой массаж

 Эффективный массаж от морщин, который можно сделать в домашних условиях. Перед началом очистите лицо и руки, чтобы не было никаких бактерий. Для массажа можно использовать обычный увлажняющий лосьон в качестве массажного масла. Но не используйте средства, содержащие масла, если у вас акне. Массаж выполняется нежными, круговыми движениями, преимущественно на тех участках лица, которые наиболее вероятны для образования морщин, это лоб, щеки, рот. Продолжительность кругового массажа – примерно 20 минут.

2 метод. Прихлопывания

Ещё один быстрый и легкий вид массажа от морщин. Он стимулирует приток крови и оживляет кожу. Делать его следует, слега наклонившись вперед. Используйте подушечки пальцев (по всей длине пальцев). Похлопывайте лицо, лучше заранее нанести на руки и лицо увлажняющий крем или сыворотку. Продолжительность такого массажа – не более 15-20 секунд. Лучший выбор для занятых женщин!

3 метод. Массаж и увлажнение

Легкий массаж, его можно делать самостоятельно и дома. Главная особенность массажа – использование большого количества увлажняющих масел (можно увлажняющего лосьона). Самые подходящие масла – жожоба или абрикосовое. Естественно, речь идет о натуральных маслах. Как только масло впитывается, обновляйте его, снова берите несколько капель в ладони. Процедура выглядит следующим образом:

- Налейте масло в ладони рук и слегка распределите по рукам, масло должно согреться.

- Медленными движениями поглаживайте кожу вдоль скул по направлению вверх. В массажных поглаживаниях участвуют и пальцы рук и ладони. Продолжайте в течение 1-2 минут.

- Поочередно ладони рук кладите на центр лба, и убирайте, разглаживая кожу в разных направлениях (от центра – вниз, в стороны, вверх). Делайте это в течение 1 минуты.

- Завершите увлажняющий массаж на подбородке. Нежно массируйте кожу подбородка вверх и вниз, попробуйте также погладить по направлению вверх линию овала лица.

4 метод. Акупрессура, или точечный массаж

Точечный массаж считается одной из лучших техник в борьбе с морщинами. Акупрессура заключается в нажатии на определенные точки на лице, что приводит к стимуляции кровотока, наполнении кислородом и концентрации потоков энергии. Основными точками, которые влияют на уменьшение морщин на лице, являются следующие: на внутренних уголках глаз, на внутренних концах бровей, на висках, рядом с ноздрями, и под носом. Нажимайте с некоторым усилием, чтобы почувствовать потепление, это будет говорить о притоке крови и энергии.

5 метод. Массаж от морщин вокруг рта

Для морщин вокруг рта используются особые движения, поэтому каждый из выше перечисленных методов нужно дополнять этим методом массажа, чтобы воздействовать на все морщины лица. Для уменьшения морщин вокруг рта существует два основных движения:

- Зигзаг. Поместите руки на щеки (одна рука – на одну щеку, другая – на другую). Массируйте кожу вокруг рта зигзагообразными движениями.

- Быстрый лифтинг. Поместите руки вокруг подбородка, резким движением переместите руки вверх по щекам.

6 метод. Массаж от морщин на шее

- Круговой массаж. Это массаж легкими круговыми движениями с помощью подушечек пальцев. Основное внимание области декольте (верхняя часть груди), плеч и шеи.

- Замес. Эта техника предполагает разминание кожи, которую зажимают между большим пальцем и остальными пальцами руки, и двумя руками как бы перебирают кожу, продвигая её вверх. Напоминает все это замес теста. Такой техникой массируют плечи и шею.

7 метод. Йога для лица

Про йогу для лица знают многие. Основные асаны для этой йоги – подражание гримасам животных. Одна из самых популярных и действенных асан для лицевой йоги называется «рыкающий лев». Сядьте прямо, положите ладони на колени. Медленно открывайте рот и высовывайте язык, имитируя то, как открывает свою пасть лев. Полностью вытяните язык, как можно дальше, на выдохе. Задержите дыхание, зафиксируйте эту позу, при этом откройте глаза. Держите эту позу столько долго, сколько сможете. Далее – повторите несколько раз.

После любого вида массажа рекомендуется лечь на спину и полежать несколько минут, насладившись релаксом и новыми ощущениями. Это лучше закрепит результаты.

Автор: Василиса Кузина
Источник

Серия сообщений "рецепты красоты,":
Часть 1 - Массаж от морщин
Часть 2 - Будь молодой - подборка рецептов.

Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку