-Рубрики

 -Метки

discover wedding freaky fusion monster high png на pngwing winx бумажные цветы видео видео и мультики винкс винкс: вкуснятина всё для свадьбы выпечка декупаж свадебных бутылок дневник закуски заливные яйцах зарубежные мультики здоровье земляничные схемы золушка как выбрать размер и вес торта как похудеть как стать стройной картинки картинки винкс картинки винкс - школа волшебниц картинки винкс: картинки монстр хай картинки монстр хай: квиллинг косметика косметика и макияж косметика и макияж: красивые платья красивые фотографии красота куклы куклы реборн кулинария макияж мода монстр хай монстр хай: монстрические мутации морская бригада мультики онлайн мультфильмы на pngwing на свадьбу народная медицина нюша - это новый год печенье хворост плетение подарки на свадьбу подборка рецептов подготовка к свадьбе поделки из бумаги полезности полнометражные мультфильмы про русских богатырей реборн рецепт рецепты рецепты красоты рукоделие русские мультфильмы русские сказки русский фольклёр салаты свадебные аксессуары свадебные платья свадебные сайты свадебные торты свадебные торты и угощения свадебные тосты свадебные украшения свадебные фото свадебные фотографии свадебный торт свадьба свадьба png своими руками сказка сказки снежная королева сохранить молодость спущенные столбики спущенные столбики - зигзаг стиль схемы "земляничное лето" схемы для дневника торт торт красавица овечка торты три богатыря угощение - сюрприз упражнения фотофиниш школа волшебниц школа монстров щелкунчик и мышиный король э.гофман

 -Цитатник

Схемы с розами. - (1)

Схемы с розами. Схемы "Три розы"(на чёрном фоне) ...

Вкусное рассыпчптое печенье. - (0)

Вкусное рассыпчптое печенье. Мучное печенье Это просто бомба! Печенье рассыпается едва к...

Розовые цветочные схемы для дневника. - (0)

Розовые цветочные схемы для дневника. Схемы "Нежные космеи-1" (бесшовные) Схемы &...

Схемы летние от алёна44. - (1)

Схемы летние от алёна44. Схемы "ВОТ И ЛЕТО ПРИШЛО..." ...

Земляничные летние схемы. - (1)

Земляничные летние схемы. Схемы "Земляничное лето" ...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TORALYAY

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) СкАзОчНыЙ_мИр_КаРтИНоК АРТ_АРТель Live__ART

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.08.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 146


Массаж от морщин

Понедельник, 10 Ноября 2014 г. 06:57 + в цитатник
Цитата сообщения ТанюшкА_5

Массаж от морщин

Массаж лица для уменьшения морщин: 7 техник

Массаж лица для уменьшения морщин: 7 техник

Какие способы уменьшения морщин вы рассматриваете? Клеточную косметику, хирургическая подтяжка, лазерный лифтинг? Массаж лица – является безболезненной и эффективной альтернативой этому. К тому же, его можно делать, не выходя из дома.

Как массаж уменьшает морщины?

 

Что делает массаж для лица, чтобы минимизировать морщины:

- стимулирует кровообращение, улучшая обмен питательных веществ и освобождение от токсинов;
- стимулирует обновление клеток кожи (удаление старых и развитие новых, молодых);
- подтягивает и поднимает лицевые мышцы;
- помогает избавиться от отечности;
- высвобождает эндорфины;
- снимает стресс, напряжение, усталость – хороший способ релаксации. Расслабление мышц способствует профилактике морщин.

Когда делать массаж для лица?

Самое подходящее время – утро. Делайте массаж сразу после пробуждения. Это поможет уменьшить привычную утреннюю отечность, темные круги под глазами, стимулирует кровообращение, взбодрит и уменьшит морщины. Регулярность – хоть каждый день, хотя можно и 2-3 раза в неделю.

Главный принцип

При любом массаже лица стоит соблюдать основное правило – это нежность и деликатность. Кожа лица очень тонкая (намного тоньше, чем кожа тела). Особенно тонкими участками кожи являются области вокруг глаз – их вовсе следует избегать при массаже. И ещё одно требование – всегда используйте увлажняющий лосьон или крем при массаже, не массируйте лицо без увлажняющего средства, это навредит коже, приведет к травмам и преждевременному старению.

Какие методы массажа для лица можно назвать результативными для уменьшения морщин?

1 метод. Круговой массаж

 Эффективный массаж от морщин, который можно сделать в домашних условиях. Перед началом очистите лицо и руки, чтобы не было никаких бактерий. Для массажа можно использовать обычный увлажняющий лосьон в качестве массажного масла. Но не используйте средства, содержащие масла, если у вас акне. Массаж выполняется нежными, круговыми движениями, преимущественно на тех участках лица, которые наиболее вероятны для образования морщин, это лоб, щеки, рот. Продолжительность кругового массажа – примерно 20 минут.

2 метод. Прихлопывания

Ещё один быстрый и легкий вид массажа от морщин. Он стимулирует приток крови и оживляет кожу. Делать его следует, слега наклонившись вперед. Используйте подушечки пальцев (по всей длине пальцев). Похлопывайте лицо, лучше заранее нанести на руки и лицо увлажняющий крем или сыворотку. Продолжительность такого массажа – не более 15-20 секунд. Лучший выбор для занятых женщин!

3 метод. Массаж и увлажнение

Легкий массаж, его можно делать самостоятельно и дома. Главная особенность массажа – использование большого количества увлажняющих масел (можно увлажняющего лосьона). Самые подходящие масла – жожоба или абрикосовое. Естественно, речь идет о натуральных маслах. Как только масло впитывается, обновляйте его, снова берите несколько капель в ладони. Процедура выглядит следующим образом:

- Налейте масло в ладони рук и слегка распределите по рукам, масло должно согреться.

- Медленными движениями поглаживайте кожу вдоль скул по направлению вверх. В массажных поглаживаниях участвуют и пальцы рук и ладони. Продолжайте в течение 1-2 минут.

- Поочередно ладони рук кладите на центр лба, и убирайте, разглаживая кожу в разных направлениях (от центра – вниз, в стороны, вверх). Делайте это в течение 1 минуты.

- Завершите увлажняющий массаж на подбородке. Нежно массируйте кожу подбородка вверх и вниз, попробуйте также погладить по направлению вверх линию овала лица.

4 метод. Акупрессура, или точечный массаж

Точечный массаж считается одной из лучших техник в борьбе с морщинами. Акупрессура заключается в нажатии на определенные точки на лице, что приводит к стимуляции кровотока, наполнении кислородом и концентрации потоков энергии. Основными точками, которые влияют на уменьшение морщин на лице, являются следующие: на внутренних уголках глаз, на внутренних концах бровей, на висках, рядом с ноздрями, и под носом. Нажимайте с некоторым усилием, чтобы почувствовать потепление, это будет говорить о притоке крови и энергии.

5 метод. Массаж от морщин вокруг рта

Для морщин вокруг рта используются особые движения, поэтому каждый из выше перечисленных методов нужно дополнять этим методом массажа, чтобы воздействовать на все морщины лица. Для уменьшения морщин вокруг рта существует два основных движения:

- Зигзаг. Поместите руки на щеки (одна рука – на одну щеку, другая – на другую). Массируйте кожу вокруг рта зигзагообразными движениями.

- Быстрый лифтинг. Поместите руки вокруг подбородка, резким движением переместите руки вверх по щекам.

6 метод. Массаж от морщин на шее

- Круговой массаж. Это массаж легкими круговыми движениями с помощью подушечек пальцев. Основное внимание области декольте (верхняя часть груди), плеч и шеи.

- Замес. Эта техника предполагает разминание кожи, которую зажимают между большим пальцем и остальными пальцами руки, и двумя руками как бы перебирают кожу, продвигая её вверх. Напоминает все это замес теста. Такой техникой массируют плечи и шею.

7 метод. Йога для лица

Про йогу для лица знают многие. Основные асаны для этой йоги – подражание гримасам животных. Одна из самых популярных и действенных асан для лицевой йоги называется «рыкающий лев». Сядьте прямо, положите ладони на колени. Медленно открывайте рот и высовывайте язык, имитируя то, как открывает свою пасть лев. Полностью вытяните язык, как можно дальше, на выдохе. Задержите дыхание, зафиксируйте эту позу, при этом откройте глаза. Держите эту позу столько долго, сколько сможете. Далее – повторите несколько раз.

После любого вида массажа рекомендуется лечь на спину и полежать несколько минут, насладившись релаксом и новыми ощущениями. Это лучше закрепит результаты.

Автор: Василиса Кузина
Источник

Серия сообщений "рецепты красоты,":
Часть 1 - Как стать стройной.
Часть 2 - Массаж от морщин
Часть 3 - Будь молодой - подборка рецептов.

Рубрики:  здоровье,
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку